7 Consejos Detox para tu piel
Largas jornadas de trabajo, estrés, fiestas navideñas, alcohol, tabaco… pueden tener consecuencias poco atractivas en nuestra piel. El rostro pierde su luminosidad, aparecen las temidas ojeras y bolsas, los poros se hacen más notables y las líneas de expresión se marcan más.
Para poder recuperar la luminosidad perdida y el tono de nuestra piel, necesitamos comenzar con una rutina Detox de manera inmediata. Estos son los 7 consejos Detox que te ayudarán a devolver el descanso a tu rostro:
Así de simple. Limpia y desmaquilla tu piel por la mañana y por las noches, con cosméticos que no contengan detergentes, jabones, aceites minerales, etc.
Y este paso es imprescindible, te maquilles o no. Debemos limpiar nuestro rostro de la suciedad que se acumula durante el día.
De dos a tres veces por semana, con un exfoliante químico o físico/químico, suave y adecuado para cada tipo de piel. Eliminaremos las células muertas que se acumulan en la superficie, y que aportan un tono apagado y potencian las arrugas y líneas de expresión. Ayudaremos a penetrar mejor los tratamientos específicos que apliquemos a continuación, potenciando sus efectos.
3. Nutre e hidrata tu piel, incluso si es mixta o grasa necesita hidratación adecuada.
El cansancio, estrés, las noches sin dormir, deshidratan la piel ya que se pierde la capacidad de retener agua en su superficie. El tabaquismo y el alcohol crean sequedad y tono apagado.
4. Cuidar la alimentación
Aumenta el consumo de verduras y frutas ricas en vitamina C, con poderes antioxidantes y que mejoran la producción de colágeno.
Toma 2 veces por semana un puñadito de frutos secos, que contienen omega 3 y ayudan a retrasar el envejecimiento.
Deja de lado las grasas saturadas de origen animal y sustitúyelas por grasas no saturadas como las presentes en el pescado azul.
5. Acudir a tu centro de estética
Acude a tu centro de estética para disfrutar de un Ritual Facial Detox y recibir asesoramiento sobre qué cosméticos son los más adecuados para tí. Recuperarás en una sesión la belleza y luminosidad de la piel. Conseguirás desconectar, estar contigo misma, relajarte y cuidarte. ¡Una sesión Beauty es un verdadero placer!
6. Realizar ejercicio físico.
La práctica de ejercicio físico genera endorfinas en nuestro organismo, lo que mejora la jugosidad de la piel y su aspecto. Aumenta la autoestima, energiza y nos hace ser más positivos. Una cura de energía para estar más guapas
7. Beber agua o infusiones sin azúcar
Hidrátate desde el interior tomando entre 1,5l y 2l al día de líquidos sin azúcares como agua o infusiones. Toma estos líquidos fuera de las comidas y de manera regular durante todo el día. Tu piel te lo agradecerá.
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